Field 'nick' doesn't have a default value

Инструктор-методист по спорту Управления связи Сергей Хамьянов — самый обычный человек: подтянутый, улыбчивый, спокойный, в строгом деловом костюме. Но он, как Питер Паркер (Человек-паук), за повседневным образом прячет супергеройское звание. Даже два. С 2014 года Сергей трижды в разных точках мира становился Айронменом (Ironman — Железный человек): в рамках одноименных международных соревнований без передышки проплывал 3,8 километра, 180 — проезжал на велосипеде и 42 — пробегал, лучший результат — 10 часов 33 минуты. Это звание номер один.

Супергеройское звание номер два появилось летом 2018‑го: Сергей вместо железа примерил «адамантий» и стал Сайберменом (Человеком-сибиряком). Он покорил одноименный ультратриатлон в Абакане (республика Хакасия). За три дня проплыл, проехал на велосипеде и пробежал 515 километров — условно преодолел три четверти расстояния от Тюмени до Ханты-Мансийска, продемонстрировав лучший результат среди 11 участников: 25 часов 59 секунд. Как это было — в рассказе от первого лица.

День первый

10 километров проплыть, 145 проехать на велосипеде.

Я показал лучший результат, но далось это нелегко. После шестого километра в воде начали болеть суставы — локтевые, плечевые. Когда вылез на берег, руки не поднимались, чтобы снять костюм. После заплыва минут сорок просто привыкал к велосипеду — вялое тело не хотело никуда ехать.

День второй

276 километров проехать на велосипеде.

Подойти психологически к этому испытанию помогла одна из тренировок: мы ездили из Югорска до Ханты-Мансийска, это 382 километра. Я знал, на каком километре проголодаюсь, когда может стать плохо из‑за энергетического истощения. Надо всё время есть, лучше что‑то натуральное. У меня были каша, банан, орехи, конфеты. Кашу закручивали в пищевую пленку — «завтрак космонавта». Мне повезло, потому что совсем тяжело стало только под конец изнурительной гонки. За 35 километров до финиша я перестал питаться твёрдым: начало сводить желудок. За 10 километров в глазах потемнело — ехать уже не хотелось. Вроде, вот она, стела, но прибавить нет сил.

День третий

84 километра пробежать.

По итогам двух дней я выиграл у второго участника две минуты, у третьего — 19 минут, у четвертого — 24. Все мысли пропали задолго до финиша: за 7 часов 36 минут обо всём уже передумал. Последний круг я уже бежал победителем, потому что догнал своего главного соперника. Прибежал, увидел коврик, упал и встать уже не мог. Двое меня подняли, трое донесли до здания. Едва дошёл до душа, по ступенькам вообще не мог ходить. Потом упал в кресло и сидел там до награждения.

Чем жертвуешь?

Готовясь к гонке, тренировался до пяти и больше часов в день. Первые трое суток после Сайбермена жил только на обезболивающих. На ногах сошли ногти с мизинцев.

Что выигрываешь?

От организаторов получил медаль, майку финишёра, статуэтку. От учредителей — часы «Победа» знаменитого триатлета Анастаса Панченко. Ещё — слот, то есть билет и стартовый взнос на Айронмен — 2019, который пройдёт в Астане.

Как стать Человеком-сибиряком?

Чтобы попасть на этот ультратриатлон, нужно хотя бы раз поучаствовать в Айронмене и пройти «железную» дистанцию, уложившись в 13 часов. Количество мест для участия в Сайбермене ограничено.

Для себя я сформулировал правила, соблюдение которых могло помочь победе:

•        Нужно правильно и вовремя питаться на дистанции. Я старался избегать химии — гелей, изотоников. Потому что, если ты в первый день химии наелся, то потом не сможешь бороться. Вот в третий день я на гелях бежал.

•        Помнить: тебе тяжело — тяжело всем, и не сдаваться. Во второй день на велодистанции пришлось бороться с ветром. На равнине у меня была скорость 16‑18 километров, тогда как обычно — 30‑35, и когда повернули по ветру, стало легче. Словом, если перетерпишь, тебе воздастся.

•        Должна быть группа поддержки, которая тебя понимает с полуслова, кормит, поит, сопровождает. Со мной были папа и мама.

         P.S.

Через неделю (!) после Сайбермена Сергей Хамьянов и его отец Михаил стали участниками триатлона Ironstar (традиционные международные соревнования) в Казани – преодолевали «полужелезную» дистанцию: 2 километра вплавь, 90 – на велосипеде и 21 – бегом без передышки. Сергей справился за 4 часа 56 минут. «Эта гонка не задалась, потому что организм ещё не восстановился после предыдущей. Едва добежал до финиша», - признался он. А Михаил Хамьянов, преодолев дистанцию за 5 часов 13 минут, стал в своей возрастной категории (54-59 лет) вторым.